夏バテ対策
夏バテの原因には様々なものがありますが、そのひとつに冷たいものの摂りすぎや
冷房の効きすぎによる夏冷えや血行不良、胃腸の乱れなどがあります。
夏バテしないためには普段の生活習慣や環境を見直すことが大切です。
お風呂でしっかりお湯につかることも夏バテ対策につながります。
夏の入浴にはメリットがたくさんあり、夏冷えにも効果的です。
38℃くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかり、副交感神経が優位になると
体がリラックスモードになりスムーズな入眠につながります。
夏は暑くてお湯につかる気になれないという時には「クール系」や「炭酸ガス系」の
入浴剤を使うのもおすすめです。
栄養のあるものを食べ、しっかり睡眠をとってその日の疲れを取りましょう。
杉田エースでは宅配ボックス< oitec (オイテック) >を取り扱っております。
不在時や入浴中、手が離せない時にも荷物を受け取ることができます。
ケースのカラーは、シルバー、ブラック、ホワイト、ブルーの4色。
玄関の雰囲気にあわせてお選びいただけます。
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